冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由4つ！逆効果にならない使い方は？

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由と逆効果にならない使用方法をご紹介します。

冷えとりソックスにデメリットはあるのか、こんなことが気になりますよね。

この記事では、こんな疑問にお答えします。

冷えとりソックスがやばいと言われる理由には、

寝るときに履いて汗をかくことで体が冷えてしまったり、

重ね履きし過ぎによる締め付けで血行が悪くなったりと使い方に問題がありました。

冷えとり健康法は、やり方によっては逆効果になることもあるので注意が必要です。

本文では、さらに詳しく冷えとりソックスがやばいと言われている理由とおすすめのソックスも紹介していきますね。

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【逆効果？】冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由4つ！

冷えとりソックスは、うまく使えば効果的ですが、使い方によっては逆効果になることもあるので注意が必要です。

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由はこちらです。

むずかしい部分があるので、1つずつ詳しく説明していきますね。

①血の巡りが悪くなることがある

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由の1つ目は、重ね履きが原因で血の巡りが悪くなることがあるからです。

重ね履きで足が締めつけられると血行が悪くなり、かえって足先が冷えることがあります。

また、重ね履きで汗をかき、足が蒸れてしまうと

湿気がこもって足にかゆみや炎症が起こることがあります。

重ね履きをする時は適度な枚数におさえ、締め付けのない靴下を選んで足に負担がかからないようにするのが大事です。

②汗で体が冷えて逆効果になる場合がある

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由の2つ目は、汗で体が冷えて逆効果になる場合があるからです。

特に、寝ているときに履くと汗の水分で足が蒸れて、体が冷えてしまう原因になることがあります。

汗は蒸発するときに体温を奪ってしまうから、冷え対策のはずが冷える原因になるんです。

基本的には寝るときには靴下を履かないほうが良いとされていますが、

どうしても足が冷えるという方は通気性の良い靴下を選ぶか、過剰な重ね履きを避けることが大切ですよ。

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③冷えによる不調のすべが治るわけではない

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由の3つ目は、冷えとりソックスを履くだけで冷え性が改善されると誤解してしまうことがあります。

冷えとりソックスを使用することで、

• 足元を温めて血行が促進される
• 足を温めることで内臓の働きが良くなる

などの効果があります。

ただし、冷えとりソックスによる効果はあくまで補助的なものであり、冷え性の根本的な解決にはならないことは知っておくべきですよ。

④体調の悪化に気付かない場合がある

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由の4つ目は、体調の悪化に気付かない場合があるからです。

冷えとり健康法を始めたときに一時的に体調が悪化する現象は「めんげん」と呼ばれ、好転反応ととらえられています。

例えば、頭痛や発疹、倦怠感、肌荒れなどの症状がそうです。

この「めんげん」が実は全ての人にとって健康的な反応とは限らず、体調が悪化している可能性もあります。

なので、自分の体の状態をよく観察して判断することが重要ですよ。

冷えとりソックスの良い効果は？

一方で、冷えとりソックスには良い効果もあります。

冷えとりソックスをはくと、このような良い効果があります。

冷え性の根本的な改善には毎日のストレッチや軽い運動、湯船にゆっくり浸かるなどの努力が必要ですが、

冷えとり靴下は、一時的に足を温めたい時の寒さや冷えの緩和に役立ちますよ。

ただし、重ね履きや寝るときの使用については、

逆効果にならないように気を付けていきましょうね。

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【大人気！】おすすめの冷えとり靴下3選

楽天市場で売れている、冷えとりソックスを3つご紹介します。

①楽天でいちばん売れてる5本指のシルクソックス

こちらの5本指の冷えとりソックスは、楽天でレビュー数8,000件以上の大人気商品です。

夏は涼しく、冬は暖かいシルク混の素材で

5本指なので、ウォーキングなど運動の際にもはきやすいですよ。

ナチュラルでしっかりした風合いと長めの丈が良いという声が多かったですよ。

また、薄手なので重ね履きや寝るとき用におすすめです。

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②吸湿発熱のくつ下で人気NO1！ホカロンソックス

こちらのくつ下は、楽天市場のレビュー数7,000件超え！星4.5の大人気商品です。

口コミを見ると、

「そんなに厚みがないのに暖かい」
「良く伸びるのではきやすい」

と、冬の必需品になったという声が多く見られました。

カラーやサイズが豊富なので、お好きなものを選びやすいですよ。

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③本当に冷える方に！841（ヤヨイ）の冷えとりソックス

こちらは冷えとり靴下で有名な841（ヤヨイ）のソックスです。

4枚重ね履きなので、末端冷え性の方に喜ばれていますよ。

特徴としては、シルクとウールを使っている点です。

値段は少しお高めですが、カラーのおしゃれさと品質の良さが際立っていました。

また、口コミでも

「肌ざわりが良いのでリピートした」
「ふんわり暖かで手放せない」

と、満足されている方が多かったですよ。

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冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由：まとめ

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由と逆効果にならない使用方法を紹介しました。

冷えとりソックスが「やばい」と言われる理由は、

です。

冷えとりソックスが逆効果にならない方法は、

となっていますよ。

冷えとりソックスをうまく活用しながら、自分に合った冷え対策を見つけていきたいですね。

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